5 家精油按摩推薦：全台口碑店家不藏私分享，舒壓放鬆首選！

精油按摩不只能放鬆緊繃的肌肉，更能透過芳療調節情緒、改善睡眠品質，讓身心獲得全面的放鬆與平衡。本文將分享挑選精油按摩店的重點，並推薦全台五家口碑優質的按摩店，幫助你找到最適合自己的舒壓天堂！

5 種精油按摩部位

精油按摩能針對不同身體部位進行調整，每個部位的按摩手法和適合的精油選擇也有所不同，以下是 5 個常見按摩部位適合的按摩方式和精油推薦：

1. 頭部按摩

頭部按摩時，可以用指腹輕柔地在頭皮上畫圈，幫助放鬆頭皮，減少因壓力導致的緊繃感。另外，適度地按壓百會穴（頭頂中央）或太陽穴，也能有效舒緩緊張與疲勞。適合的精油包括薰衣草有助於放鬆助眠、迷迭香可提升專注力，而薄荷則能緩解頭痛。

2. 肩頸按摩

肩頸按摩能幫助舒緩肩頸僵硬，常見的按摩方式是用拇指沿著頸部與肩膀推壓，從耳後往肩膀方向移動，有助於放鬆緊繃的肌肉。另外，輕柔地揉捏斜方肌（肩頸交界處）也能有效釋放壓力。按摩時可以搭配迷迭香精油來舒緩肌肉僵硬、尤加利精油減少疲勞，或是薑精油促進血液循環。

3. 背部按摩

背部按摩能釋放深層肌肉的疲勞。按摩時可以使用掌壓滑動的手法，沿著脊椎兩側滑動，幫助放鬆背部肌肉。對於肩胛骨周圍的痠痛點，可以用拇指或手肘進行深層按壓，來舒緩緊繃感。適合的精油包括生薑精油，可促進循環並帶來溫暖感，橙花精油有助於舒緩壓力。

4. 腿部按摩

腿部按摩可以促進血液循環、幫助消水腫，適合久站或久坐的人。按摩時，可以從腳踝往大腿方向輕推，這種淋巴引流手法能有效促進淋巴流動，減少水腫問題。輕拍小腿肚則能幫助放鬆肌肉，減少運動後的不適感。建議可以搭配葡萄柚精油，促進消水腫與血液循環。

5. 手部按摩

手部按摩時輕壓勞宮穴（手掌中央），能有效舒緩壓力與疲勞。另外，沿著手指關節推壓，也能促進血液循環，減少手部僵硬感。搭配茶樹精油有抗菌的效果、乳香精油能舒緩關節不適，而檀香精油則能幫助放鬆神經。

延伸閱讀：精油按摩不只是放鬆！5大好處＆注意事項一次看

自己按摩 vs. 店家按摩該怎麼選？

精油按摩可以自己在家進行，也可以到專業按摩店家享受服務，但兩者在效果、費用、便利性等方面都有明顯差異。以下表格比較兩者的優缺點：

如何挑選精油按摩店家？

• 評價與口碑:先上 Google 評論、社群平台查看店家的顧客評價，確保服務與技術穩定。
• 技術與專業度:確認按摩師的經驗與專業程度。
• 環境與衛生:店內的衛生、空間隱私性、房間舒適度等，都會影響整體按摩體驗，可以透過官網照片確認。
• 療程內容與時長:選擇適合自己的療程，例如肩頸按摩、全身放鬆、淋巴引流等。
• 預約與費用透明度:選擇價格透明、預約方便的店家，避免被臨時加價或推銷課程。

5 家精油按摩推薦

南投精油按摩推薦：Wabigaku 樸道美寂

Wabigaku 樸道美寂位於南投，提供汗蒸、足療、美容等多元化服務。其中，芳香精油按摩 SPA 結合頂級天然植物精油與專業按摩手技，提供深層放鬆與全身舒壓的極致體驗。按摩過程中，透過溫和且富有層次的力道，使精油滲透至肌膚深層，幫助舒緩肌肉緊繃、促進血液循環，同時滋養肌膚，使身心達到完美平衡。

館內環境融合日式侘寂美學，營造靜謐舒適的氛圍，讓顧客能夠完全放鬆，沉浸在精油的療癒香氣之中。此外，Wabigaku 樸道美寂貼心提供專屬停車空間，確保每位來訪的顧客都能享受從容自在的 SPA 體驗。

• 地點：南投縣草屯鎮仁愛街 75 號
• 價格：60 分鐘 1200 元
• 營業時間：每日 09:30~21:00

彰化精油按摩推薦：舒晴美學

舒晴美學的精油按摩特別強調精油的品質，所有選用的精油都是經過多次試用、親身體驗後才挑選出來的。從嗅吸到按摩的每個步驟，都經過精心設計，讓身體在享受按摩的同時，也能透過香氣達到深層放鬆。

除了按摩服務，舒晴美學還提供多種美容護理，包括臉部保養、水飛梭粉刺清潔等。不過，店家價格沒有公開，所有課程都需要線上或現場洽詢，對於喜歡事先確認費用的顧客來說，可能比較不方便。

• 地點：彰化縣員林市中正路 119 號 / 員東路二段 327 號（地圖導航）
• 價格：未公開，需洽詢門市
• 營業時間：依各分店營業時間為準

台南精油按摩推薦：卡特夫人 SPA 概念館

卡特夫人 SPA 概念館提供阿育吠陀哲學風火土能量精油按摩，療程結合全身純手技按摩、背部溫灸儀經絡疏通，以及 LG 負壓熱能修身儀，讓精油滲透肌膚，進一步促進新陳代謝與舒緩疲勞。

館內採用義大利 LAKSHMI 原裝精油，提供高品質的芳療體驗。此外，店內環境結合現代時尚與奢華風格，打造放鬆舒適的空間。

• 地點：台南市、高雄市多家分店
• 價格：130 分鐘 6,880 元
• 營業時間：週一至週六 09:00-20:00 / 週日 09:00-18:00

高雄精油按摩推薦：莎碧嘉SPA

莎碧嘉 SPA 主打七大脈輪精油經絡釋壓按摩，透過特選的 Chakra Essential Oil 搭配專業按摩手技，幫助舒緩壓力、提升能量循環，達到深層放鬆。

店內環境以維多利亞風格裝潢，空間華麗寬敞，搭配細緻的芳療手技，營造出頂級的舒壓體驗。不過，莎碧嘉SPA 的課程時間較長，完整體驗下來需 2.5 小時，如果時間有限，可能需要額外注意。

• 地點：高雄市苓雅區中山二路 299 號
• 價格：150 分鐘 5,000 元
• 營業時間：週一至週六 11:00-20:00 / 週日 11:00-18:00（每月第二、四週週日公休）

台北精油按摩推薦：SWISSPA

SWISSPA 的芳香精油按摩 SPA 療程嚴選法國普羅旺斯的 TERRIS 大地香頌精油，透過純粹的植物配方，幫助身體放鬆、舒緩壓力，同時滋養肌膚，讓肌膚恢復柔嫩光澤。

SWISSPA 主打歐洲按摩技術，提供孕婦護理、臉部護膚等多種課程，搭配百坪的奢華空間與高級美容設備，營造頂級放鬆體驗。不過，療程價格沒有公開，實際費用需要聯絡門市，建議預約前先確認細節，以免有預算上的落差。

• 地點：台北市、高雄市多家分店
• 價格：依課程不同，詳見官網
• 營業時間：依各門市營業時間為準

結論

挑選精油按摩店家時，除了考量地點、環境與價格，也別忘了先上網確認店家的顧客評價，確保服務品質符合期待。以上推薦的五間口碑店家，相信都能讓你的身體與心靈享受深層的放鬆與療癒。現在就讓壓力隨香氣釋放！立即預約 Wabigaku 樸道美寂，享受純粹的精油療癒時光！